Cartilha Vem Mineirizar com Saúde oferece dicas para garantir o bem-estar durante os dias de festa no estado

O Governo de Minas, por meio da Secretaria de Estado de Saúde (SES-MG), está lançando uma cartilha para os foliões, com informações práticas e essenciais para garantir que o Carnaval seja marcado por alegria, bem-estar e saúde em todos os cantos do estado.

“Vem Mineirizar com Saúde: o guia do folião consciente pra curtir o Carnaval sem perrengue!” foi produzido com uma linguagem simples e descontraída, com foco em quem vai cair na folia, seja em bloquinhos de rua, em festas, shows ou até mesmo em um acampamento sossegado com a família ou amigos.

Clique aqui para acessar o guia

O conteúdo aborda, em cartões temáticos e coloridos, desde dicas de vestimentas mais confortáveis até cuidados para não desidratar, passando pelo uso de protetor solar e de repelentes, medidas de prevenção contra a dengue e contra Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST), além de orientações sobre os serviços de saúde, caso necessário.


“Nosso objetivo é que os mineiros e turistas possam aproveitar ao máximo a maior festa popular do país, mas com responsabilidade e cuidado consigo e com os outros. A cartilha é um convite para que todos curtam o Carnaval com saúde e segurança, sem sustos ou preocupações”, destaca a secretária de Estado Adjunta de Saúde de Minas Gerais, Poliana Lopes.

A secretária ressalta outro cuidado primordial para curtir os dias de festa, que é a alimentação. “Embora os cuidados devam ser rotineiros, no Carnaval a atenção precisa ser redobrada, priorizando o consumo de água e alimentos que atendam aos padrões de qualidade, higiênicos e sanitários”.

Para quem estiver nos festejos de rua, as recomendações básicas incluem sempre lavar as mãos antes de comer, depois de ir ao banheiro e após o manuseio de objetos sujos, entre outras situações que possam causar infecções e contaminações.

Saúde e alegria

A professora de Filosofia Cynthia Coimbra, de 50 anos, já levou familiares para curtir o Carnaval em cidades históricas, como Ouro Preto e Sabará, e agora é assídua na festa em Belo Horizonte. Ela conta o que não pode faltar para se divertir na folia sem passar perrengue.

“É importante tomar um bom café da manhã para sair com disposição. Aí eu passo o protetor solar, passo o repelente e bebo muita água. Tem que levar água, não ficar só na cerveja, para poder aguentar o dia todo”, afirma Cynthia.


Outra dica valiosa é ter à mão um lanche leve, como uma fruta, por exemplo. “É sempre bom quando a gente pode levar o lanche de casa, seja uma fruta, um sorvete natural, algo que seja fácil de carregar para manter uma alimentação saudável ao longo do dia”, aconselha a foliã.

Serviços de saúde

O guia lançado pela SES-MG também orienta sobre como acessar os serviços do Sistema Único de Saúde (SUS) durante o Carnaval. Em caso de emergências, como desmaios, intoxicação ou queimaduras, o Samu 192 e as Unidades de Pronto Atendimento (UPAs) estarão à disposição em todo o estado.

Além disso, a SES-MG distribuiu mais de 6,4 milhões de preservativos penianos, 52 mil preservativos vaginais e 395 mil sachês de gel lubrificante, disponíveis em todas as Unidades Básicas de Saúde (UBS) do estado. “Queremos que todos tenham acesso à informação e aos serviços de forma fácil e rápida, portanto é importante compartilhar nos grupos dos amigos e ir para o bloco com saúde”, salienta Poliana Lopes.